Почему не складываются длительные отношения?
Если вы постоянно теряете отношения, у вас не получается создавать комфортные длительные отношения, то вы не раз задавались вопросом, почему не складываются отношения.
Одна из причин того, что близкие отношения не получаются — это высокомерное и неуважительное отношение к партнеру. Давайте разберем подробнее.
Высокомерие, маска недоступности очень мешает установлению близких и доверительных отношений. С годами мы настолько привыкаем ее носить, что она как будто прирастает к нашему лицу. Таким образом, мы постоянно отталкиваем другого, не даем приблизиться, создаем непреодолимую дистанцию, которая со временем лишь увеличивается. Отношения при этом могут быть. Но в них нет тепла и близости.
Также высокомерие одновременно бьет и по вам, ведь очень трудно постоянно соответствовать ложному, придуманному представлению о себе. Высокомерие не дает возможность человеку познакомиться с самим собой. И это отражается на всех сферах жизни.
Эта маска заставляет включать отвергающие стратегии в отношениях с противоположным полом, вынуждает самого человека быть более закрытым и недоступным. Она не дает человеку быть естественным и легким в общении. Высокомерие мешает человеку быть самим собой. И мы все больше отдаляемся от самих себя, и уже не знаем, какие мы на самом деле. И тем самым отдаляемся и от других людей.
Да, стереотип отношений в родительской семьи накладывает здесь свой отпечаток. Многие паттерны поведения мы впитываем от самых близких людей еще в детстве. А потом воспроизводим их в своей взрослой жизни, даже несмотря на то, что эти стратегии не помогают, а наоборот мешают нам жить.
Например, в родительской семье мама не уважала отца или наоборот. А теперь уже в нашей жизни повторяется этот сценарий. Да, мы можем обвинить родителей: они виноваты, что мы сами не можем доверять своему партнеру и относимся к нему холодно и неуважительно. В таком случае сделать здесь ничего нельзя. Это путь в никуда. В реальной жизни при таком подходе ничего не изменится в лучшую сторону.
Если же посмотреть на данную ситуацию из прошлого с точки зрения вашего отношения к ней и ее участникам — с точки зрения вашего эмоционального отклика. Первое, что вы увидите, это обида как на одного из родителей, так и на обоих. Обида на мать или отца за их неуважение друг к другу, на их неспособность создать хорошую семью. Далее идет вина перед одним из родителей из-за того, что вы не могли его защитить от нападок другого. Часто эти чувства обиды и вины по отношению к родителям могут быть сильно подавлены и не осознаваться. Поэтому вам нужно все ваше мужество, чтобы быть честными перед лицом ваших эмоций. И далее вы можете увидеть стыд за то, что являетесь дочерью таких родителей. Возможно, что в этот момент вы будете ощущать стыд за себя, потому что вам не нравятся оба родителя или каждый по-отдельности. Может быть, вы бы хотели, чтобы родители себя вели иначе. Или даже хотели бы совсем другую семью.
Это первая и очень важная часть работы. Вторая часть тоже необходима. Пусть пример для женщин, но в случае мужчин все работает аналогичным образом.
Неуважение к мужчинам у женщин возникает из страха перед ними. Если мужчина хоть немного нравится, то он сразу становится очень опасным. Вслед за страхом включается механизм защиты. Такая специфическая женская защита в виде высокомерия. Женщины включают в таком случае неприступных железных леди. Знакомо? За страхом перед этим мужчиной стоит страх быть снова обиженной или отвергнутой. Наверное, нет ни одной женщины, которую хоть раз не обидел какой-нибудь значимый для нее мужчина. Эти обиды очень глубокие, запоминаются надолго и не дают в будущем строить близкие отношения. Вы боитесь, что вас снова предадут, могут отвергнуть, бросить, посмеяться над вами.
Иногда подобные сильные негативные эмоции приходят в жизнь женщины слишком рано, когда она еще не сформировалась как личность. И тогда включить защиту высокомерием это единственный способ выжить. Если женщина пережила очень сильные негативные эмоции, связанные с мужчинами, то это защита точно будет включаться каждый раз в новых отношениях. Со временем подобная защитная реакция становится автоматической. И женщина выбирает в итоге жить без любви.
Поэтому выше мы разобрали, как поработать над вашим восприятием отношений в родительской семье. После этого нужно поработать над обидами, которые нанесли вам мужчины в течение вашей жизни. Желательно поработать по каждому случаю отдельно. Также после работы над обидами может всплыть чувство вины и даже стыда, — эмоции не менее сильные, которые до этого были погребены под грудой обид. Все эти эмоции требуют внимания и проработки.
Маска высокомерия прирастает к нам, буквально становится частью нашей личности. И снять ее сразу не получится. Это надо очень хорошо понимать. Важно отслеживать, когда у вас включается эта защита. Обращать особое внимание, как высокомерие и неуважение мешает вам установить близкие отношения. Отслеживать в этот момент ваши эмоции — страх, обиду, вину и стыд. Постепенно вы будете замечать, что можете себе позволить быть искренним, живым, теплым человеком в общении с другими людьми. Ваша жизнь и ваши отношения заиграют новыми красками. Да, это непростой путь, но он того стоит. Потому что именно тогда вы узнаете, что такое по-настоящему близкие отношения.
Похожие статьи
[Видео] Эмпатия. Как защититься от чужой боли и чужих эмоций
У нас вышла новая книга «Психологические мины высокочувствительных людей 2.0»
Как избавиться от раздражительности, нервозности и подавленности
За что не любят ВЧЛов? (часть 4)
За что не любят ВЧЛов (часть 3)
Почему медитация не помогает ВЧЛам?